Graves hastalığı, tiroid bezinin aşırı çalışmasıyla ortaya çıkan otoimmün bir rahatsızlıktır. Bu süreçte vücudun mineral dengesi önem kazanır. Graves hastalığına sahip kişiler için; kalsiyum, D vitamini ve magnezyum çok önemlidir. Bu besinler vücudunuzu daha dirençli hale getirir ve sağlığınızı destekler.
Graves hastalığında sağlığı destekleyen yiyecekler olduğu gibi durumunuzu daha kötüleştirebilecek besinler de vardır. Özellikle iyot içeren gıdalar, Graves hastalığının belirtilerini şiddetlendirebilir. Zehirli guatrda yasak yiyecekler ve beslenme konusuna dair bilgiler aşağıda…
Zehirli Guatr: Yasak Yiyecekler Listesi
Zehirli guatr hastalarında bazı yiyeceklerin hastalığın semptomlarını kötüleştirdiği gözlemlenmiştir. Bu yiyeceklerin etkisi kişiden kişiye göre değişebilir. Bu nedenle, diyet değişiklikleri yapmadan önce mutlaka doktorunuza veya diyetisyeninize danışmalısınız.
Zehirli guatr yasak yiyecekler listesi aşağıdaki gibidir:
- Buğday ve buğday ürünleri (özellikle hem graves hem çölyak hastalarında)
- İyot
- Bazı balık çeşitleri
- Tavuk
- Kahve
- Enerji içecekleri
- Süt ürünleri
- Aşırı işlenmiş gıdalar
- Şeker
Her ne kadar bu yiyecekler yasak listesinde olsa da tüketim şekli kişiden kişiye değişebilir. Hastalığınızın durumuna göre diyetinize doktorunuzla karar vermeniz önerilir.
Graveste Beslenme Nasıl Olmalı?
Yediğimiz besinler genel sağlığımızda önemli bir rol oynar. Özellikle de bazı hastalıklarda beslenme daha da kritiktir.
Beslenmeyle graves hastalığını tamamen tedavi etmeniz mümkün olmasa da bazı yiyeceklerin olumlu etkileri gözlemlenmiştir. Graves hastalığı vücudun kalsiyum emilimini azaltabilir. Bu nedenle kalsiyumdan zengin yiyeceklerin tüketilmesi önemlidir.
Kalsiyumun en sık bilinen ilk kaynağı süttür. Ancak bazı süt ve süt ürünleri iyot içeriğinden dolayı semptomlarınızı tetikleyebilir. Bunun yerine iyot içermeyen kalsiyum kaynaklarının tercih edilmesi önerilir.
Graves için kalsiyum kaynağı besinler şu şekildedir:
- Brokoli
- Sardalya
- Somon
- Chia tohumu
- Bamya
Graves için bir diğer kritik besin grubu ise magnezyum içerenlerdir. Magnezyum, kalsiyum ve potasyumun vücutta kullanılabilmesi için gereklidir.
Zehirli guatr için magnezyum zengini besinler aşağıdaki gibidir:
- Kabak çekirdeği
- Ispanak
- Badem
- Kaju
- Avakado
- Tavuk göğsü
- Baklagiller
- Bitter çikolata
Son olarak bazı çalışmalar sonucunda selenyum eksikliği olan kişilerde göz ile ilgili semptomların arttığı gözlemlenmiştir. Bu nedenle selenyum açısından zengin gıdaları diyetinize eklemek de sizin için faydalı olabilir.
Selenyum içeriği yüksek gıdalar şu şekildedir:
- Karides
- Hindi
- Ay çekirdeği
Tüm bunlar birçok hasta üzerinde yapılan gözlemler sonucu edinilmiş bilgilerdir. Her hastada hastalığın seyri farklı olabilir. Diyetinizde ciddi değişiklikler yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Zehirli Guatr Belirtileri
Zehirli guatr aşırı kilo kaybı ve kırılgan kemikler gibi belirtiler gösterebilir. Bunun yanı sıra birçok farklı belirtisi gözlemlenmiştir.
Zehirli guatrın olası belirtileri şu şekildedir:
- Anksiyete
- Sinirlilik
- Uyku problemleri
- Terleme
- Hızlı kalp atışı veya çarpıntı
- Yorgunluk
- Kaslarda güçsüzlük
- Adet dönemi problemleri
- Göz problemleri
Zehirli guatrın bunlar dışında da belirtileri olabilir veya bu belirtilerin hiçbiri gözlemlenmemiş olabilir. Detaylı teşhis için mutlaka uzman bir doktora başvurmalısınız.
Zehirli Guatr Tedavisi
Zehirli guatr için beslenmenin etkisi göz ardı edilemez. Özellikle kafein, iyot ve gluteni sınırlandırmak faydalı olabilir. Bunun yanı sıra faydalı yağlarla beslenmek, magnezyum, kalsiyum açısından zengin yiyecekler de vücudunuzda olumlu etkiler yaratabilir.
Zehirli guatr için genellikle antitiroid ilaçlar kullanılır. Bu ilaçların amacı aşırı aktif olan tiroid bezini baskılamaktır. İlaçların işe yaramadığı durumlarda cerrahi olarak tiroit bezleri alınabilir.
Zehirli guatr ciddi bir sağlık sorunudur ve yalnızca diyetle tedavi edilemez. Bu nedenle mutlaka uzman hekim kontrolünde bir tedavi planı izlenmelidir. Beslenme düzeni, hastalığın seyrini olumlu yönde etkileyebilir ve yaşam kalitesini artırabilir.
