Eklem ağrıları sık karşılaşılan bir sağlık problemi. Bu durumun sadece yaşlılar arasında yaygın olduğu düşünülüyor. Ancak eklem ağrısı gençlerde de sık görülen bir rahatsızlık. Haliyle bu yaşlarda görülen ağrılar tedirgin edici görülebiliyor. Peki, genç yaşta eklem ağrısı neden olur?
Genç yaşta görülen eklem ağrıları direkt olarak ciddi bir sorun olduğu anlamına gelmiyor. Burkulma, zorlanma, yanlış hareket etme ve hatta beslenme yetersizliği bile bu duruma sebep olabilir.
Genç Yaşta Eklem Ağrısının 7 Önemli Sebebi
Eklem ağrıları yaşlılıkta çözümü zor olan, hayat kalitesini düşüren bir sağlık problemidir. Gençlerde ise bu problem (ciddi bir hastalık söz konusu değilse) hayat tarzı değişiklikleri ile çözülebilir. Bu nedenle sebebinin bulunması çok önemlidir.
Genç yaşlarda görülen eklem ağrılarının pek çok sebebi olsa da bazı nedenleri oldukça yayığındır.
Gençlerde görülen eklem ağrılarının 7 önemli sebebi şu şekildedir.
- Aşırı Fiziksel Aktivite ve Eklem Yıpranması: Aktif olarak spor yapan kişilerde veya işi fiziksel olarak zorlayıcı olanlarda aşırı kullanıma bağlı eklem ağrısı görülebilir. Eklemleri birbirine bağlayan lifli dokular bu kişilerde yıpranabilir ve gerilebilir. Ayrıca eklemi koruyan sıvıyla dolu keselerde de hasar meydana gelebilir.
- Ani Travmalar ve Yaralanmalar: Ani travmalar da gençlerde eklem ağrısının bir diğer önemli sebebidir. Bu travmalar sonucu şiddetli ağrı direkt olarak hissedilir. Dikkate alınmadığında uzun süreli problemlere sebep olabilir.
- Yetersiz Beslenme: Kas ve kemiklerin sağlıklı gelişimi için beslenme çok önemlidir. Eklem sağlığı da beslenmeden etkilenebilir. Özellikle B12 ve D vitaminlerinin yeterince alınmaması eklemlerde problemlere sebep olabilir. Ayrıca eklemlerin sağlığı için kalsiyum, K vitamini ve omega 3 yağ asitleri de çok önemlidir.
- Aşırı Kilo ve Obezite: Günümüzün en ciddi problemlerinden biri olan obezite de eklem ağrılarına sebep olur. Aşırı kilo özellikle bacaklardaki eklemlere zarar verebilir. Zamanla aşınma düzeyi artar ve ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir.
- Duruş Bozuklukları: Duruş bozuklukları bazı eklemlere binen yükün artmasına ve dengesiz dağılmasına sebep olabilir. Bu da eklem yüzeylerinde eşit olmayan yıpranmaya, kasların dengesiz olmasına neden olur.
- İltihabi Eklem Hastalıkları: Gençlerde az rastlansa da bazı iltihap problemleri görülebilir. Romatoid artrit ve lupus bu hastalıklar arasındadır.
- Enfeksiyonlara Bağlı Artrit: Bazı bakteriyel veya virüs kaynaklı enfeksiyonlar bulaşıcı artrite sebep olabilir. Bunun sonucunda kalıcı eklem hasarı dahi görülebilir. Özellikle ani ve şiddetli eklem ağrılarıyla kendini belli eder.
Eklem ağrısının şiddeti, zamanı ve seyrine göre sebep hakkında ipucu edinmek mümkündür. Özellikle sabahları belirgin olan ve hareketsizlik sonrası artan ağrılar daha ciddi durumların habercisi olabilir.
Genç Yaşta Diz Ağrısı
Genç yaşta eklem ağrısı ve diz problemleri yukarıda listelediğimiz sebeplerden birinin sonucu olabilir. Ani yaralanma, aşırı kilo, sık tekrarlayan diz bükme hareketlerini yapma bunun nedenleri arasındadır.
Ağrı birkaç gün içinde hafifliyorsa genellikle vücudun kendi onarım süreci devreye girer. Ancak uzun süren, dayanılmaz hale gelen ya da şişlikle birlikte görülen diz ağrılarında mutlaka bir uzmana başvurmak gerekir.
Genç yaşta görülen eklem ağrısının birçok sebebi hayat tarzı değişiklikleriyle çözülebilir. Zaman geçtikçe eklem aşırı zarar göreceğinden tedavi süreci de zorlaşacaktır.
Bütün Eklemlerim Ağrıyor Sebebi Ne Olabilir?
Tek bir eklemde görülen ağrılar genelde ani travmalarla ilişkilendirilir. Ancak vücudun tüm eklemlerinde görülen bir ağrı varsa problem daha ciddi olabilir.
Genel eklem ağrısının başlıca nedenleri şu şekildedir:
- Viral veya bakteriyel enfeksiyonlar
Soğuk algınlığı gibi yaygın enfeksiyonlarda bağışıklık sisteminin tepkisi sonucu eklem ağrısı normaldir. Lyme hastalığı gibi bazı bakteriyel enfeksiyonlar ise ciddi eklem hasarına yol açabilir. - Romatizmal Hastalıklar
Bağışıklık sistemi kaynaklı bu hastalıklarda vücut kendi dokularına saldırır ve tüm eklemlerde ağrı görülebilir. Romatoid artrit ve lupus buna örnektir. - Vitamin Eksiklikleri, Tiroid Bozuklukları ve Bazı İlaçlar
Metabolizma ve bağışıklık sistemini etkileyen durumlar yaygın eklem ağrısının arkasında olabilir.
Genç yaşta eklem ağrısına dair bu tür şikayetlerde en sağlıklı yaklaşım bir doktora başvurarak gerekli tetkiklerin yapılmasını sağlamaktır. Erken tanı, tedavi sürecinin daha hızlı ve etkili ilerlemesine yardımcı olur.
